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Embodiment – Geist und Körper in Bewegung

Ein gutes und gesundes Körpergefühl ist die Basis für unser Wohlbefinden und damit Arbeitsfähigkeit. Diese Fähigkeit, seinen Körper ganz bewusst zur Regulation des psychischen Wohlbefindens einzusetzen, üben wir bei diesem Training. Damit geht einher, dass man den eigenen Körper achtsamer wahrnimmtund einsetzt, damit dieser widerstandsfähiger wird.

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